En son beş gebelik spor Kentsel haber
Egzersizler her ruz konstrüksiyonlmalıdır. Yavaştan esaslanılarak günde en azca 20 dakikaya çıkacak şekilde pozitifrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz mahirınız karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu kez yanlış yorumlandığı kabilinden vecasız doğum değil, korkusuz ve aldırmaz tevellüt sağlamak